Yearly Archives: 2019

Brza šetnja

By |2019-11-19T22:30:42+01:0010 novembra, 2019|Blog|

Tokom šetnje angažuju se velike grupe mišića pa možemo reći da je to jedan od najboljih vidova rekreacije čija prednost se ogleda i u tome [...]

20 Dr Feelgood TOP saveta

By |2019-11-27T13:31:19+01:001 novembra, 2019|Blog|

1. Jedite pet obroka (doručak, ručak, večera i dve užine) raznovrsne hrane. 2. Jedite živinsko meso bez kožice (ćuretinu,piletinu). Od ostalih mesa jedite teletinu, govedinu, [...]

Dijeta

By |2019-11-19T22:30:06+01:0024 oktobra, 2019|Blog|

Brzopotezne dijete često su pogrešne, a mogu da dovedu i do mnogih poremećaja i bolesti. Takođe, mogu da ubrzaju proces starenja. Program Zona zdravlja by [...]

Motivacija

By |2019-11-19T22:29:41+01:0011 oktobra, 2019|Blog|

Čak i u slučajevima kada je vežbanje neophodno radi očuvanja ili poboljšanja zdravlja, ljudi brzo gube motivaciju. Postoji nekoliko razloga zašto je to tako: pozitivni [...]

Kalorije

By |2019-11-19T22:29:22+01:0010 oktobra, 2019|Blog|

Dnevni unos kalorija trebalo bi da bude izbalansiran sa dnevnom potrošnjom potrošnjom. Ako u organizam unosimo više hrane nego što je potrebno, ona se taloži [...]