Većina je upoznata sa prednostima vežbanja kao što su kontrola težine, regulisani krvni pritisak, smanjen rizik od pojave dijabetesa, povećani nivo …
Personalizovani medicinski fitness
Većina je upoznata sa prednostima vežbanja kao što su kontrola težine, regulisani krvni pritisak, smanjen rizik od pojave dijabetesa, povećani nivo …
Do sada je verovatno svima već poznato da svakodnevno treniranje sa sobom donosi veliki broj pogodnosti. Međutim, kao što je slučaj sa pogrešnom …
Sigurno ste do sada osetili bar neke simptome blage dehidratacije – glavobolju, suve usne, nedovoljno energije. Ovo su simptomi koji nužno ne moraju…
Koliko puta vam se do sada desilo da sebe uhvatite kako grickate nešto uz svoj omiljeni film ili seriju, a da toga niste bili ni svesni sve do tog …
Vežbanje i mršavljenje kod kuće? Moguće je! Da li imate previše obaveza u toku dana? Ne možete da stignete na grupne treninge ili u …
GOJAZNOST KOD DECE – BOLEST MODERNOG DOBA Gojaznost se, i kod dece i kod odraslih, definiše kao prekomerna telesna težina u odnosu na …
Svake godine u isto vreme kažemo sebi: zima je i do leta ću biti top! Aha, važi! Koiko vas je uspelo to? Dođe leto i „junaci nikom ponikoše“. …
Svesni smo svega. Da, jesmo. Novo normalno je promenilo sve. Ma koliko god se trudili da se setujemo na staro, novo normalno je tu. Ipak, …
To je jedan obrok, ta kesa je želudac. Ovo si stavio u želudac ! Da ga zacementira, da mu bude lakše?! Vidi ovo! Ovo si stavio u želudac, jednu …
Prema istraživanjima Svetske zdravstvene organizacije više od 1.62 milijarde ljudi pati od anemije, pri čemu je ubedljivo najviše žena (izuzimajući …
Tokom šetnje angažuju se velike grupe mišića pa možemo reći da je to jedan od najboljih vidova rekreacije čija prednost se ogleda i u tome što …
1. Jedite pet obroka (doručak, ručak, večera i dve užine) raznovrsne hrane. 2. Jedite živinsko meso bez kožice (ćuretinu,piletinu). Od ostalih mesa…
Čak i u slučajevima kada je vežbanje neophodno radi očuvanja ili poboljšanja zdravlja, ljudi brzo gube motivaciju. Postoji nekoliko razloga zašto je…
