PERSONALIZOVANI MEDICINSKI FITNESS

ZONA ZDRAVLJA By Dr Feelgood

Blog o zdravom načinu života

ZDRAVSTVENI SAVETI ZONE ZDRAVLJA

Zavirite u niz inspirativnih tekstova o zdravlju i zdravom načinu života koje smo pripremili za vas. Bilo da tražite savete o ishrani, vežbanju, mentalnom blagostanju ili jednostavno želite otkriti nove načine unapređenja svojeg opšteg zdravlja, blog Zona Zdravlja je tu da vam pruži korisne informacije i motivaciju.
gojaznost-kod-dece-1

Gojaznost kod dece – bolest modernog doba

Gojaznost se, i kod dece i kod odraslih, definiše kao prekomerna telesna težina u odnosu na visinu. Nekada su se bucmasta, rumena deca smatrala zdravom i jakom i gojaznost se nije posmatrala kao problem, dok je danas to evidentan pokazatelj da detetu može ozbiljno da bude narušeno zdravlje u budućnosti.

Pročitaj Više »
ne-trpajte-svasta-u-svoj-zeludac

Ne trpajte svašta u svoj želudac!

To je jedan obrok, ta kesa je želudac. Ovo si stavio u želudac ! Da ga zacementira, da mu bude lakše?! Vidi ovo! Ovo si stavio u želudac, jednu bombu! Kume, ovo snimam zbog  tebe. Evo da ti pokažem, šta da jedeš i šta da ručaš, a ne da me

Pročitaj Više »
anemija-i-kako-je-pobediti-na-prirodan-nacin

Anemija i kako je pobediti na prirodan način

Prema istraživanjima Svetske zdravstvene organizacije više od 1.62 milijarde ljudi pati od anemije, pri čemu je ubedljivo najviše žena (izuzimajući trudnice) – čak 468 miliona, zatim dolaze deca školskog uzrasta, predškolci, pa tek onda muškarci, starije osobe i trudnice.Simptomi anemije su raznovrsni, te ako prepoznate neki od navedenih moguće je

Pročitaj Više »
brza-setnja

Brza šetnja

Tokom šetnje angažuju se velike grupe mišića pa možemo reći da je to jedan od najboljih vidova rekreacije čija prednost se ogleda i u tome što pretpostavlja minimalan rizik od povreda kao i opterećenja kardiovaskularnog sistema. Hodanje ima blagotvorno dejstvo kod osoba kod kojih postoji rizik od visokog pritiska ili

Pročitaj Više »